红枣有什么营养功效？(红枣有什么营养功效和禁忌)

最近几天一直熬红枣粥喝，红枣有什么营养功效？
红枣又叫做大枣，是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及

最近几天一直熬红枣粥喝，红枣有什么营养功效？

红枣又叫做大枣，是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。

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