一个人在家怎么吃上营养餐？(一个人在家怎么吃饭方便)
单身男一个，一个人煮饭麻烦，在外边吃又没营养，想自己煮饭，一个人在家怎么吃上营养餐呢？
可以用“原料复合化”的方式来解决。比如说，一碗粥，里面含有8种原料，就比单用大米一种营养丰
本文最后更新时间： 2023-03-23 22:26:24
单身男一个，一个人煮饭麻烦，在外边吃又没营养，想自己煮饭，一个人在家怎么吃上营养餐呢？
可以用“原料复合化”的方式来解决。比如说，一碗粥，里面含有8种原料，就比单用大米一种营养丰富得多。又比如说，一份炖肉，里面放蘑菇冬笋萝卜海带等4种配料，就比单炖一种肉好得多。只要把这种思路推而广之，一天15种食物的计划不难实现。
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