吃生菜对于减肥有何作用呢？(吃生菜能减脂吗)
我有些胖，所以想吃些有利于减肥的食物，吃生菜对减肥有帮助吗？
生菜纤维含量更多,有消除多余脂肪的作用,是非常不错的减肥食品。此外,因为生菜叶中含有莴苣素,还有镇痛催眠、降
本文最后更新时间： 2023-03-17 15:40:45
我有些胖，所以想吃些有利于减肥的食物，吃生菜对减肥有帮助吗？
生菜纤维含量更多,有消除多余脂肪的作用,是非常不错的减肥食品。此外,因为生菜叶中含有莴苣素,还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等功效。丰富的纤维素能补充吃肉减肥法中纤维吸收的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纤维。
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