喝柠檬冰糖汁是否有美白的好处？

我比较黑，想吃些有助于美白的食物，喝柠檬冰糖汁有美白的作用吗？
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、

我比较黑，想吃些有助于美白的食物，喝柠檬冰糖汁有美白的作用吗？

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

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