吃哪些食物可以长高呢？(吃哪些食物可以长高个子快一点)

我听他们说还有二次发育可以长高的，吃哪些食物可以长高呢？
想要长高宜多吃富含蛋白质、钙、磷、维生素D等食品，如瘦肉、鱼虾、猪肝、蛋、豆腐、骨头汤、鸡等，以利长高长大，青少年

我听他们说还有二次发育可以长高的，吃哪些食物可以长高呢？

想要长高宜多吃富含蛋白质、钙、磷、维生素D等食品，如瘦肉、鱼虾、猪肝、蛋、豆腐、骨头汤、鸡等，以利长高长大，青少年可以多吃这些食物。

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