运动食用蛋白质棒有用吗？(运动后吃蛋白棒)
我身体不是很好，我一般运动前都会补充蛋白质，运动食用蛋白质棒有用吗？
没有用，许多健身爱好者都会购买蛋白质棒，其实很多蛋白质棒所含的蛋白质很少，而卡路里热量却超过200。这实际
本文最后更新时间： 2023-03-21 09:30:14
我身体不是很好，我一般运动前都会补充蛋白质，运动食用蛋白质棒有用吗？
没有用，许多健身爱好者都会购买蛋白质棒，其实很多蛋白质棒所含的蛋白质很少，而卡路里热量却超过200。这实际上对你运动并没有任何的帮助。购买低脂肪、低食糖、高优质蛋白的蛋白质棒，如果蛋白质含量小于10克，那还是放弃吧。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
