怎样吃土豆健康呢？(怎样吃土豆不会发胖)
我女朋友特别喜欢吃土豆，经常叫我买，怎样吃土豆健康呢？
用动物脂肪油炸土豆是最糟糕的吃法。最健康的吃法是，整个土豆连皮烤或煮。土豆皮下层所含维生素高达80％。水煮的
本文最后更新时间： 2023-03-08 12:17:53
我女朋友特别喜欢吃土豆，经常叫我买，怎样吃土豆健康呢？
用动物脂肪油炸土豆是最糟糕的吃法。最健康的吃法是，整个土豆连皮烤或煮。土豆皮下层所含维生素高达80％。水煮的时候，最好用热水煮土豆，以防可溶性维生素散失。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
