晚餐蛋白质过多有哪些不良反应？
每天家里的晚餐好比餐馆，都是大鱼大肉的，吃晚餐时摄入蛋白质过多有哪些不良反应？
摄入蛋白质过多，人体吸收不了就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、硫化氨等有毒物质，刺激肠壁诱发癌
本文最后更新时间： 2023-03-07 19:48:04
每天家里的晚餐好比餐馆，都是大鱼大肉的，吃晚餐时摄入蛋白质过多有哪些不良反应？
摄入蛋白质过多，人体吸收不了就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、硫化氨等有毒物质，刺激肠壁诱发癌症；若脂肪吃得太多，可使血脂升高。大量的临床医学研究证实，晚餐经常进食荤食的人比经常进食素食的人血脂一般要高3～4倍，而患高血脂、高血压的人如果晚餐经常进食荤食无异于火上浇油。
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