睡前吃饼干可以减少做梦吗？(睡前吃饼干会失眠吗)
老爱晚上作恶梦的我，妈妈交代吃点饼干再睡觉，可以减少做梦，睡前吃饼干可以减少做梦吗？
碳水化合物食物能纠正低血糖，如果你常做恶梦，睡前不妨吃几片面包或两块小饼干试试，也可喝一
本文最后更新时间： 2023-03-06 15:48:54
老爱晚上作恶梦的我，妈妈交代吃点饼干再睡觉，可以减少做梦，睡前吃饼干可以减少做梦吗？
碳水化合物食物能纠正低血糖，如果你常做恶梦，睡前不妨吃几片面包或两块小饼干试试，也可喝一杯加糖的牛奶。这可能对你减少恶梦、提高睡眠质量有一定帮助。
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