叶酸和维生素B12在哪里摄取？(叶酸和维生素b12是什么的合成原料)
听说叶酸可以美白，我想知道叶酸和维生素B12在哪里摄取？
叶酸和维生素B12，代表组合：菠菜和鸡蛋。蔬菜和豆类中存在叶酸，而B12存在于动物食品中，这两种营养素结合能帮助产生新的细胞
本文最后更新时间： 2023-03-27 19:54:52
听说叶酸可以美白，我想知道叶酸和维生素B12在哪里摄取？
叶酸和维生素B12，代表组合：菠菜和鸡蛋。蔬菜和豆类中存在叶酸，而B12存在于动物食品中，这两种营养素结合能帮助产生新的细胞，还能消除同型半胱氨酸给人体带来的副作用，这种氨基酸会引起阿尔茨海默氏病。
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