核桃有什么营养价值？(吃核桃有什么好处和坏处)
姐姐买了好多核桃回家，妈妈每天要我们吃五个，核桃有什么营养价值？
核桃营养价值很高，每天吃几个对身体很好，核桃含有丰富的亚油酸，可以抑制体内胆固醇的形成，进而降低胆汁中胆固醇
本文最后更新时间： 2023-03-09 14:54:56
姐姐买了好多核桃回家，妈妈每天要我们吃五个，核桃有什么营养价值？
核桃营养价值很高，每天吃几个对身体很好，核桃含有丰富的亚油酸，可以抑制体内胆固醇的形成，进而降低胆汁中胆固醇的浓度，故能阻止胆石的形成。核桃中还含有不饱和脂肪酸，可改善胆汁成分，有利于结石的排出。
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