营养高的甘薯吃多了会发胖吗？
我很喜欢甘薯非常营养美味，但听说吃多了会发胖，营养高的甘薯吃多了会发胖吗？
不会的，人们大都以为，秋季经常食用甘薯会使人发胖，因而不敢食用。其实，恰恰相反，甘薯是一种理想的减肥
本文最后更新时间： 2023-03-25 10:46:48
我很喜欢甘薯非常营养美味，但听说吃多了会发胖，营养高的甘薯吃多了会发胖吗？
不会的，人们大都以为，秋季经常食用甘薯会使人发胖，因而不敢食用。其实，恰恰相反，甘薯是一种理想的减肥食品，它的热量只有大米的1/3，而且因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。
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