减肥可以吃哪些食物呢？(减肥能吃哪些食物)

我最近天天吃夜宵胖了很多，准备减肥，减肥可以吃哪些食物呢？
减肥可以吃蔬菜、瓜果和粗粮，如糙米、粗面、玉米、薏米、冬瓜、萝卜、黄瓜、竹笋、木耳、浓茶、山楂等，多饮白开水，少

我最近天天吃夜宵胖了很多，准备减肥，减肥可以吃哪些食物呢？

减肥可以吃蔬菜、瓜果和粗粮，如糙米、粗面、玉米、薏米、冬瓜、萝卜、黄瓜、竹笋、木耳、浓茶、山楂等，多饮白开水，少吃肥肉、甜食，并坚持运动，有助减肥。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医