夜宵喝豆浆好吗？(夜宵喝豆浆好吗会长胖吗)
自己在家经常做豆浆，比较方便，请问夜宵也喝豆浆好吗？
与其他食物相比，豆浆在低能量下具有非常好的饱腹感，能及时缓解饥饿，同时又不会造成能量过剩。如能配合少量富含碳水化合物的
本文最后更新时间： 2023-03-16 18:27:52
自己在家经常做豆浆，比较方便，请问夜宵也喝豆浆好吗？
与其他食物相比，豆浆在低能量下具有非常好的饱腹感，能及时缓解饥饿，同时又不会造成能量过剩。如能配合少量富含碳水化合物的食材则更好。但尽量在睡前2小时用完夜宵，以免对胃造成负担。
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