吃晚餐时间有什么讲究？(吃晚餐的时间)

一般工作应酬多，吃饭时间都不定点，吃晚餐时间有什么讲究？
一般来说，进餐后4—5小时是人体的排钙高峰期，但按照大多数人的生活习惯，这时候已上床入睡，于是就导致尿液留在输尿管、膀

一般工作应酬多，吃饭时间都不定点，吃晚餐时间有什么讲究？

一般来说，进餐后4—5小时是人体的排钙高峰期，但按照大多数人的生活习惯，这时候已上床入睡，于是就导致尿液留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。所以，养生专家建议，晚餐的最佳时间应在晚上6点。

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