食用哪些食物对眼睛有好处呢?(食用哪些食物对眼睛有益)
我最近眼睛老是不舒服，食用哪些食物对眼睛有好处呢?
胡萝卜、柑橘中富含β-胡萝卜素;深绿色蔬菜(菠菜、油菜等)、紫红色蔬菜(紫甘蓝、红苋菜等)和深色水果(蓝莓、樱桃、桑葚
本文最后更新时间： 2023-03-04 15:29:21
我最近眼睛老是不舒服，食用哪些食物对眼睛有好处呢?
胡萝卜、柑橘中富含β-胡萝卜素;深绿色蔬菜(菠菜、油菜等)、紫红色蔬菜(紫甘蓝、红苋菜等)和深色水果(蓝莓、樱桃、桑葚等)除了含有胡萝卜素外，还大量含有叶黄素，是护眼的好食物。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
