保持头发乌黑吃蓝莓有效吗？(吃蓝莓对头发有好处吗)
我希望自己的头发一直都乌黑亮丽，多吃些蓝莓是否有帮助呢？
蓝莓是食物中抗氧化剂的最佳来源。自由基能导致头发花白，且脆弱不堪，抗氧化剂通过击退自由基让头发保持年轻和活力。
本文最后更新时间： 2023-03-07 13:27:02
我希望自己的头发一直都乌黑亮丽，多吃些蓝莓是否有帮助呢？
蓝莓是食物中抗氧化剂的最佳来源。自由基能导致头发花白，且脆弱不堪，抗氧化剂通过击退自由基让头发保持年轻和活力。在早餐的燕麦粥中加入些许蓝莓，或者抓一把当零食吃都是可以的。
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