吃饭时注意什么有利于保持身材？
我刚减肥到我满意的身材，日后要怎么进餐能更好地保持我的身材？
对于身材比较好样的朋友，营养师建议要掌握几个原则：只吃正餐、只要8分饱、只选少油少糖，如果要吃点心，也要“浅尝”
本文最后更新时间： 2023-03-24 17:54:19
我刚减肥到我满意的身材，日后要怎么进餐能更好地保持我的身材？
对于身材比较好样的朋友，营养师建议要掌握几个原则：只吃正餐、只要8分饱、只选少油少糖，如果要吃点心，也要“浅尝”即止。掌握这些原则就有助于保持良好的身材了。
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