午餐的就餐顺序对犯困有关系吗？
在了解了一些有利于打起精神的午餐菜谱后，就餐顺序要怎么安排来减少犯困？
有关系的，如果想饭后不犯困，要先吃肉，后吃蔬菜，最后吃主食。午餐不要吃得太饱，下午茶时间再吃几块全麦饼
本文最后更新时间： 2023-03-10 02:13:02
在了解了一些有利于打起精神的午餐菜谱后，就餐顺序要怎么安排来减少犯困？
有关系的，如果想饭后不犯困，要先吃肉，后吃蔬菜，最后吃主食。午餐不要吃得太饱，下午茶时间再吃几块全麦饼干或巧克力补充能量。
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