把水果做成果汁喝好吗？(水果做成果汁还有营养吗)
夏天买来的西瓜经常榨成汁，再放到冰箱里冰一会再喝。这样好吗？
把水果打成果汁却并非吃水果的理想方式，“果汁是不能代替水果本身的，在榨汁的过程中会丢失一部分营养素，尤其膳食
本文最后更新时间： 2023-03-24 18:03:56
夏天买来的西瓜经常榨成汁，再放到冰箱里冰一会再喝。这样好吗？
把水果打成果汁却并非吃水果的理想方式，“果汁是不能代替水果本身的，在榨汁的过程中会丢失一部分营养素，尤其膳食纤维会大大减少。此外，果汁本身热量较高也容易过量饮用，这对控制热量和血糖都是不利的。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
