每天吃多少核桃是最好的？(女人长期吃核桃的好处和坏处)
我的儿子在准备高考，我想每天让他吃点核桃，那每天吃多少比较合适呢？
我们应该明白，不论吃什么都应该适度。核桃仁所含的脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的
本文最后更新时间： 2023-03-20 00:43:30
我的儿子在准备高考，我想每天让他吃点核桃，那每天吃多少比较合适呢？
我们应该明白，不论吃什么都应该适度。核桃仁所含的脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体作为胆固醇储存起来。一般来说，每天吃4—5个核桃是最适宜的。所以可以做一个参考。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
