贫血的人吃什么食物可以补血？

我是贫血患者，想通过食物来补血，贫血的人吃什么食物可以补血？
贫血的人吃以下食物可以补血：1、荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。补脾养血，生津止渴，理气止痛。2、葡萄味甘酸、性平，归

我是贫血患者，想通过食物来补血，贫血的人吃什么食物可以补血？

贫血的人吃以下食物可以补血：1、荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。补脾养血，生津止渴，理气止痛。2、葡萄味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。补气血，强筋骨，利小便。宜于血虚便秘，脾虚食少，脾虚水停以及湿证。外感表证者(感冒)忌食。3、乌贼味咸、性平，归肝、肾经。养血滋阴。宜于胃病吐血，肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。4、花生味甘、性平，归肺、脾经。补血，化瘀，止咳，止呕。宜于瘀血胃痛，血虚便秘，反胃呕吐。

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