春季饮食健脾胃调养原则是什么？

我脾胃不太好，经常消化不良，春天饮食怎样调脾胃呢？
立春之后，进入了万物初台，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥，导致肝火旺盛、身体炎症。加上春季天气转暖，人

我脾胃不太好，经常消化不良，春天饮食怎样调脾胃呢？

立春之后，进入了万物初台，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥，导致肝火旺盛、身体炎症。加上春季天气转暖，人体水分大量流失，天气又阴晴不定，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定。原则有：饮食清淡——消春火、辛甘之品——助春阳、少酸增甘——保脾胃、黄绿蔬菜——防春困、细选食物——少疾病、胃肠疾病——要当心、祛痰养肺——保平安等。

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