吃什么零食比较营养？(吃什么零食比较有营养)
我儿子喜欢吃零食，小孩子还在长身体，吃什么零食比较营养？
根据你孩子的情况来，如果有他吃零食的习惯而且想要补充营养，则宜选择水果、牛奶、酸奶、粟米，但不宜长期用这些食品完全
本文最后更新时间： 2023-03-16 13:53:24
我儿子喜欢吃零食，小孩子还在长身体，吃什么零食比较营养？
根据你孩子的情况来，如果有他吃零食的习惯而且想要补充营养，则宜选择水果、牛奶、酸奶、粟米，但不宜长期用这些食品完全代替午饭。多吃水果可以弥补蔬菜在保存过程中损失的维生素，建议在早上10时前和下午2时30分后食用，便不会影响午餐。不宜吃太多经过深度加工的食物，例如含油含盐都很高的果脯。做到均衡营养，质的方面尽量吃天然食物，量的方面品种越多越好。青少年在长身体的过程中正确挑选零食是非常重要的。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
