木耳的营养成分有哪些？(木耳的成分和营养含量)
看电视上说木耳的营养价值很高，那么木耳的营养成分有哪些？
木耳是大家常吃的一种食物，它富含营养，味道清脆爽口，古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、
本文最后更新时间： 2023-03-16 05:26:00
看电视上说木耳的营养价值很高，那么木耳的营养成分有哪些？
木耳是大家常吃的一种食物，它富含营养，味道清脆爽口，古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素 B1 、维生素 B2 、维生素 C 、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。
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