晚餐不定时对身体健康有影响吗？
我每天都很晚才下班，晚餐更加不能定时吃，晚餐不定时对身体健康有影响吗？
最近有研究表明，经常吃夜宵、晚饭吃得很晚，都会增加胃的负担。胃黏膜上皮细胞的寿命很短，2~3天就要再生一
本文最后更新时间： 2023-03-15 21:48:41
我每天都很晚才下班，晚餐更加不能定时吃，晚餐不定时对身体健康有影响吗？
最近有研究表明，经常吃夜宵、晚饭吃得很晚，都会增加胃的负担。胃黏膜上皮细胞的寿命很短，2~3天就要再生一次，这一再生过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进食，胃黏膜就不能得到及时修复，长期下去会增加患胃癌的风险。
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