油煎面食和蒸面食哪个健康？(油煎的面食都有啥)
家里人都很喜欢吃面食，油煎面食和蒸面食大家都喜欢，哪一个比较健康呢？
食用蒸类面食比油煎的面食要健康。油煎面食，例如锅贴、煎包、馅饼或葱油饼等，因为这些烹调用油的热量可能
本文最后更新时间： 2023-03-09 11:41:30
家里人都很喜欢吃面食，油煎面食和蒸面食大家都喜欢，哪一个比较健康呢？
食用蒸类面食比油煎的面食要健康。油煎面食，例如锅贴、煎包、馅饼或葱油饼等，因为这些烹调用油的热量可能比食物本身还高。如果厌倦传统面食想换个面点吃，记住，水饺比锅贴好，包子比煎包好，烧卖比馅饼好……，总之，蒸的绝对比油煎的健康！
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