怎样吃到不被污染的鱼？(如何吃鱼不被刺)

怎么样才能减轻吃鱼时，我们身体所受到的污染呢？
首先，鱼头、鱼内脏是污染比较严重的地方，不可大量进食鱼头。吃鱼时，也要搭配蔬菜、水果，在吃海鲜的同时，吃一些西兰花、西红柿、香

怎么样才能减轻吃鱼时，我们身体所受到的污染呢？

首先，鱼头、鱼内脏是污染比较严重的地方，不可大量进食鱼头。吃鱼时，也要搭配蔬菜、水果，在吃海鲜的同时，吃一些西兰花、西红柿、香菇等蔬菜和水果，烹饪时也应尽量煮透、蒸透，有利于对抗污染物。

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