冰淇淋吃多了好吗？(冰淇淋吃多了有什么危害)

一到夏天我就很喜欢吃冰淇淋，几乎每天都要吃，冰淇淋吃多了好吗？
冰淇淋含糖较高，不宜吃太多，如果糖分摄入过多，人体心脏负荷会过重，甚至引发甜食综合征，造成人体免疫能力下降，代谢功

一到夏天我就很喜欢吃冰淇淋，几乎每天都要吃，冰淇淋吃多了好吗？

冰淇淋含糖较高，不宜吃太多，如果糖分摄入过多，人体心脏负荷会过重，甚至引发甜食综合征，造成人体免疫能力下降，代谢功能紊乱。部分冷饮含糖量相对较高，食用过多容易对健康造成不利影响，但偶尔食用并无大碍。建议，吃冰激凌的频次要拉大，最好购买小包装，食用冰激凌后要少吃其他甜点，“三高人群”同时还要减少肉奶等食物的摄入量。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医