感觉到渴了之后才喝水好吗？(觉得渴了再喝水)
我几乎经常都是感觉到口渴之后才喝水，长期这样好吗？
感觉到口渴之后才喝水是很不好的。水不仅是维持生命的重要物质，还是人体排毒的工具。国内一项调查显示，七成人都是发觉渴了
本文最后更新时间： 2023-03-05 11:59:08
我几乎经常都是感觉到口渴之后才喝水，长期这样好吗？
感觉到口渴之后才喝水是很不好的。水不仅是维持生命的重要物质，还是人体排毒的工具。国内一项调查显示，七成人都是发觉渴了才喝水，殊不知当你感到口渴时，身体至少已流失了1％的水分。喝水不是为了解渴，而是要让其参与新陈代谢。长时间缺水会增加血液黏稠度，诱发心脑血管疾病，对肾脏损害也很大。
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