吃双色菜花拌番茄对身体有益吗？
最近学会了一道双色菜花拌番茄，那么吃双色菜花拌番茄对身体有益吗？
西兰花和番茄属于深色蔬菜都有含有胡萝卜素，同时含有丰富的VC，而菜花虽然是白色，但其VC含量极高，约是番茄与白
本文最后更新时间： 2023-03-27 16:22:16
最近学会了一道双色菜花拌番茄，那么吃双色菜花拌番茄对身体有益吗？
西兰花和番茄属于深色蔬菜都有含有胡萝卜素，同时含有丰富的VC，而菜花虽然是白色，但其VC含量极高，约是番茄与白萝卜的三倍；VA是眼睛喜欢的营养素，VC护肝最终都达到了护眼的效果；同时菜花含有丰富的膳食纤维，对降脂，减肥，预防三高都有一定的作用。
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