沙拉对人体健康有益吗？(沙拉对人体好不好)
我最近在减肥期间，饿的时候会吃沙拉，吃沙拉会对健康有所帮助吗？
其实不然。沙拉所含的水分多达80％，但实际上人体从沙拉中所摄取的养分也是很低的，不仅如此，大部分的女性并
本文最后更新时间： 2023-03-21 04:56:54
我最近在减肥期间，饿的时候会吃沙拉，吃沙拉会对健康有所帮助吗？
其实不然。沙拉所含的水分多达80％，但实际上人体从沙拉中所摄取的养分也是很低的，不仅如此，大部分的女性并不宜吃太多的沙拉。因为通常女性的体质都偏冷，吃太多沙拉容易造成新陈代谢差，血液循环不好，经期不顺，皮肤没有光泽，甚至产生皱纹。
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