樱桃有治疗失眠的功效吗？(樱桃对失眠有好处吗)
最近工作压力大常常失眠，老板给我们支招说睡前吃樱桃有助睡眠，请问是真的吗？
睡前吃樱桃助眠效果很好，在睡前1~2小时喝一杯8盎司（约合227毫升）的樱桃汁可明显改善长期失眠问题。无
本文最后更新时间： 2023-03-27 04:14:24
最近工作压力大常常失眠，老板给我们支招说睡前吃樱桃有助睡眠，请问是真的吗？
睡前吃樱桃助眠效果很好，在睡前1~2小时喝一杯8盎司（约合227毫升）的樱桃汁可明显改善长期失眠问题。无论是新鲜的、干果或榨汁，樱桃都能抗炎，它还富含褪黑激素，可调节睡眠。
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