黄瓜西红柿可以同时食用吗？
我特别喜欢吃黄瓜和西红柿，都营养美味经常一起吃，但营养师不建议这样，黄瓜西红柿可以同时食用吗？
遵从医生嘱咐，不建议同食的，黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰
本文最后更新时间： 2023-03-07 22:33:43
我特别喜欢吃黄瓜和西红柿，都营养美味经常一起吃，但营养师不建议这样，黄瓜西红柿可以同时食用吗？
遵从医生嘱咐，不建议同食的，黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。"大丰收"中的西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。
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