吃什么给皮肤补水？(吃什么给皮肤补水效果好)
皮肤总是干干的很难受，也不好看，涂了补水霜也没用。吃什么能给皮肤补水？
山药含有大量淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E等。其中的薯蓣皂成份能增强新陈代谢、滋养皮肤
本文最后更新时间： 2023-03-15 16:22:17
皮肤总是干干的很难受，也不好看，涂了补水霜也没用。吃什么能给皮肤补水？
山药含有大量淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E等。其中的薯蓣皂成份能增强新陈代谢、滋养皮肤毛发。丁香鱼含高含量的钙、铁、蛋白质、维生A、E等营养。其中维生素A能促进骨胶原及弹性蛋白生长，是良好的皮肤修复剂;维生素E能为肌肤补充水分和养分，加强肌肤锁水功效。香油中的芝麻素可清除血管垃圾，软化血管，而其中含量近70％的维生素E，能帮助肌肤对抗紫外线的侵害，防止肌肤老化，让肌肤滋润有弹性。
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