经期痛经怎么缓解？(经期痛经怎么缓解最快方法)
来月经时非常痛，影响到了日常生活，经期痛经怎么缓解？
其实痛经并不是一种病，药物往往不如食物来的更有效果。经期可适当吃点有酸味的食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作
本文最后更新时间： 2023-03-20 01:12:16
来月经时非常痛，影响到了日常生活，经期痛经怎么缓解？
其实痛经并不是一种病，药物往往不如食物来的更有效果。经期可适当吃点有酸味的食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅，因为一旦便秘，就很容易让子宫颈和子宫移位，加剧疼痛，导致月经紊乱。所以，要尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、红薯等。注意少吃肉食，但可在月经期的第一、二天吃些姜炒鸡肝或猪肝。然后多吃些有补血功效的食物，如红枣、红糖等。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
