消化不良吃什么可以调理？(消化不良吃什么可以调理肠道)
最近一段时间吃完饭感觉不怎么消化，肚子都很撑，请问吃什么可以调理？
可以多吃些青萝卜！青萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，
本文最后更新时间： 2023-03-09 04:47:28
最近一段时间吃完饭感觉不怎么消化，肚子都很撑，请问吃什么可以调理？
可以多吃些青萝卜！青萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。青萝卜可以保护肠胃促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。也可以适当地加些锻炼以助消化。
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