吃香蕉有什么作用呢？(吃香蕉起什么作用有什么营养)
我们常常会吃到香蕉，那吃香蕉有什么作用呢？
香蕉是冬季养生的最佳水果，当人体脑内5-羟色胺含量减少时，会出现失眠、烦躁、悲观、厌世等一系列抑郁症状。香蕉中含有这种物质，适当
本文最后更新时间： 2023-03-23 20:06:33
我们常常会吃到香蕉，那吃香蕉有什么作用呢？
香蕉是冬季养生的最佳水果，当人体脑内5-羟色胺含量减少时，会出现失眠、烦躁、悲观、厌世等一系列抑郁症状。香蕉中含有这种物质，适当增加香蕉的摄入会促使人的心情变得安宁、快活。因此，在12月份大家可以适当的吃一些香蕉来缓解心情。但脾胃虚寒的人不宜吃。
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