缺少蛋白质吃什么食物调理？(缺少蛋白质应该吃什么食物)

我太瘦了，想补充蛋白质调理身体，缺少蛋白质吃什么食物调理？
可以考虑吃胡萝卜，性味味甘，性平。本品含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C及矿物质、挥发油等。胡萝卜可以用于

我太瘦了，想补充蛋白质调理身体，缺少蛋白质吃什么食物调理？

可以考虑吃胡萝卜，性味味甘，性平。本品含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C及矿物质、挥发油等。胡萝卜可以用于健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳。用于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、肠胃不适、饱闷气胀等。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医