什么时候喝牛奶营养价值最高？
孩子最近学习比较紧，需要营养，想给他每天准备一杯牛奶，什么时候喝营养价值最高？
牛奶正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。牛奶中含
本文最后更新时间： 2023-03-20 22:10:25
孩子最近学习比较紧，需要营养，想给他每天准备一杯牛奶，什么时候喝营养价值最高？
牛奶正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。牛奶中含有大量的蛋白质，如果早晨空腹饮用，蛋白质(蛋白质食品)将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。豆浆也是同样道理。
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