多吃凉拌豆芽可以瘦下肢吗？(吃凉拌黄豆芽会胖吗)

我下肢比较胖，想知道多吃凉拌豆芽可以瘦下肢吗？
将豆芽洗净后，沥干水。往锅里添加适量的清水，待其煮开后将豆芽倒入锅中，焯一会水，再将其捞出沥干水，将其装到容器中，添加些许蒜末、

我下肢比较胖，想知道多吃凉拌豆芽可以瘦下肢吗？

将豆芽洗净后，沥干水。往锅里添加适量的清水，待其煮开后将豆芽倒入锅中，焯一会水，再将其捞出沥干水，将其装到容器中，添加些许蒜末、芝麻油、盐、葱花、剁椒，将其搅拌均匀即可食用。这道菜不仅爽口，还能有助于下肢的排毒利水，让你食用之后能轻松瘦出纤长美腿。

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