老年人多吃粗粮为什么不好呢？
爷爷以前很喜欢吃粗粮的现在老了每次吃完都说消化不良，老年人多吃粗粮为什么不好呢？
老年人的机体代谢能力降低，消化系统的调节适应能力也有所下降。长期进食过多的粗粮等高纤
本文最后更新时间： 2023-03-27 09:00:23
爷爷以前很喜欢吃粗粮的现在老了每次吃完都说消化不良，老年人多吃粗粮为什么不好呢？
老年人的机体代谢能力降低，消化系统的调节适应能力也有所下降。长期进食过多的粗粮等高纤维食物，会使老年人的蛋白质补充受阻，脂肪摄入量减少，微量元素缺乏，以致骨骼、脏器功能、造血功能等都受到影响。
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