吃什么食物能够帮助养阳呢？(什么食物有养阳作用)

最近身体特别虚弱，吃一些什么食物能够帮助养阳和强健身体呢？
饮食上要养阳：以葱、蒜、韭、蓼、蒿、芥等辛嫩之菜，杂和而食”。另一方面，由于肾阳为人体阳气之根，故在饮食上养阳，还

最近身体特别虚弱，吃一些什么食物能够帮助养阳和强健身体呢？

饮食上要养阳：以葱、蒜、韭、蓼、蒿、芥等辛嫩之菜，杂和而食”。另一方面，由于肾阳为人体阳气之根，故在饮食上养阳，还应包括温养肾阳之意。春天时人体阳气充实于体表，而体内阳气都显得不足，因此在饮食上应多吃点培补肾阳的东西。目前除了蓼、蒿等野菜已较少食用外，葱、蒜、韭等都是养阳的佳品。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医