西兰花和生包心菜有什么营养？
我们家种了很多西兰花和生菜，吃这些蔬菜都有什么营养价值呢？
西兰花和生包心菜营养功效。这些富含纤维素和营养素的新鲜的蔬菜毫无疑问十分健康，但它们会在肠道中产生气体。解
本文最后更新时间： 2023-03-16 18:51:43
我们家种了很多西兰花和生菜，吃这些蔬菜都有什么营养价值呢？
西兰花和生包心菜营养功效。这些富含纤维素和营养素的新鲜的蔬菜毫无疑问十分健康，但它们会在肠道中产生气体。解决的办法十分简单，就是将这些蔬菜煮熟，即使用沸水浸一下也好，这样能够分解一些会产生气体的硫磺物质。
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