怎样做胡萝卜健康呢?
我老婆经常去超市买胡萝卜，怎样做胡萝卜健康呢?
做胡萝卜菜时，要多放油，最好同肉类一起炒。另外，不要生吃胡萝卜，生吃胡萝卜不易消化吸收，90％胡萝卜素因不被人体吸收而直接
本文最后更新时间： 2023-03-04 12:29:12
我老婆经常去超市买胡萝卜，怎样做胡萝卜健康呢?
做胡萝卜菜时，要多放油，最好同肉类一起炒。另外，不要生吃胡萝卜，生吃胡萝卜不易消化吸收，90％胡萝卜素因不被人体吸收而直接排泄掉。烹制胡萝卜的时间要短，以减少维生素C的损失。只要合理烹调和搭配得当，胡萝卜是较好的维生素A的来源。
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