运动饮料对人体有哪些作用呢？
我平时运动都不喝运动饮料，运动饮料对人体有哪些作用呢？
运动型饮料往往口味更好，无形中增大了运动员的摄取量，运动饮料里的碳水化合物和钠会加快人体对水分的吸收。不仅如此，钠
本文最后更新时间： 2023-03-06 12:44:43
我平时运动都不喝运动饮料，运动饮料对人体有哪些作用呢？
运动型饮料往往口味更好，无形中增大了运动员的摄取量，运动饮料里的碳水化合物和钠会加快人体对水分的吸收。不仅如此，钠还能让人在锻炼时喝下更多的水，并可以帮助人体保持摄入的水分。
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