哪些食物可以延长寿命？(哪些食物能延年益寿)
我都想把身体养好，可以长寿点，听说有些食物有长寿的功效，哪些食物可以延长寿命？
可以延长寿命的食物：1.苹果，每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。2.鱼，关心心脏健康的
本文最后更新时间： 2023-03-16 01:04:25
我都想把身体养好，可以长寿点，听说有些食物有长寿的功效，哪些食物可以延长寿命？
可以延长寿命的食物：1.苹果，每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。2.鱼，关心心脏健康的人多吃鱼。3.大蒜，能够防治感冒，降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能。4.草莓，富含铁可以提高机体免疫能力。5.胡萝卜富含β-胡萝卜素，能够保护基因结构，预防癌症，改善皮肤，增强视力。6.香蕉能阻止糖迅速进入血液。7.蓝莓抗氧化效果，能预防炎症。8.三文鱼含欧米伽3，能加强大脑和心脏功能。
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