哪些食物含有锌呢?(那些食物里含有锌)
我朋友叫我平时多补充锌，到底哪些食物含有锌呢?
含有锌的食物：瘦肉、蛋黄、动物内脏、干果;一般来源：鱼、谷类、蔬菜、扁豆、豌豆、荠菜叶等;微量来源：奶制品、蔬菜和水果。
本文最后更新时间： 2023-03-21 16:25:18
我朋友叫我平时多补充锌，到底哪些食物含有锌呢?
含有锌的食物：瘦肉、蛋黄、动物内脏、干果;一般来源：鱼、谷类、蔬菜、扁豆、豌豆、荠菜叶等;微量来源：奶制品、蔬菜和水果。
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