减肥可以吃葡萄柚吗？(减肥吃葡萄柚还是柚子)
我老婆最近在减肥，叫她吃什么东西都不吃，减肥可以吃葡萄柚吗？
减肥可以吃葡萄柚，美国《药物强化性食品杂志》刊登一项研究发现，参试者每餐前吃半个葡萄柚，坚持12周，平均减肥3.5磅(
本文最后更新时间： 2023-03-17 15:17:21
我老婆最近在减肥，叫她吃什么东西都不吃，减肥可以吃葡萄柚吗？
减肥可以吃葡萄柚，美国《药物强化性食品杂志》刊登一项研究发现，参试者每餐前吃半个葡萄柚，坚持12周，平均减肥3.5磅(约合1.6公斤)。葡萄柚中大量的酶和丰富的水分以及低含量的钠，有助于燃烧体内脂肪。另外，其丰富的膳食纤维有助于增强饱腹感。
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