运动前喝奶昔需要注意什么呢?(运动前喝代餐奶昔还是运动后)
我平常运动前喜欢喝奶昔，运动前喝奶昔需要注意什么呢?
运动前喝一杯奶昔是个不错的选择。但是要注意奶昔里所含的内容，拒绝高热量、高糖分、高脂肪，还是自己动手吧。用水果，而不
本文最后更新时间： 2023-03-14 01:22:40
我平常运动前喜欢喝奶昔，运动前喝奶昔需要注意什么呢?
运动前喝一杯奶昔是个不错的选择。但是要注意奶昔里所含的内容，拒绝高热量、高糖分、高脂肪，还是自己动手吧。用水果，而不是果汁混合冰沙，加入一勺蛋白粉，适合你的奶昔就这么简单。
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